昨日から、100円で試せる乳酸菌Duex食べ始めてます。

きっかけは手短に言えば、夏の不摂生でお腹の調子が悪かったから＾＾；
どうせ100円だし～～～のノリで(＾＾

その辺りのお話は前回の日記(乳酸菌を食べてみることにしました＾＾)に書いてます。
 

食べた感想だけだと、様子が伝わりにくいと思うので、
食生活等もアップする事にしました。

まだ結果は出てないんですが

食べて、お腹の調子が良くなった♪ (＾o＾)v

って書いても、
食生活を治したからでは・・・？って疑問も残りますよね。
逆もまたしかり。

そんなわけで、その日食べた物もアップします。
ソフトドリンクやお酒なんかも、お水とお茶(無糖のもの)は除いて書きます。

・・・・？
何かダイエットブログみたいですね(＾＾；

でも、いざ書いてみようとすると、結構情けない食生活をしてるのに
軽いショックを受けてます ＿|￣|○

こりゃ、調子崩すわ(＾＾；

美味しそう～～～♪って感動はなくて申し訳ないですが、
こんな食生活の人もいるんだ・・と楽しんで頂ければ幸いです＾＾；

まずは、乳酸菌 Duex(ドゥー)を食べた感想から・・
味はまぁまぁです。
人工的なヨーグルトっぽい味。

どこかで食べた覚えがあると思ったら、駄菓子のヨーグルでしたっけ？
小さなプラスチックの容器に入って、ヘラですくって食べるやつ。

あんな味がします。まずくなく普通に食べられる味。
サプリの類としては、マシな方かな。
美味しいとまで言えるかは、人によりますが、
駄菓子のヨーグルを美味しいと思えるかを基準にして頂ければ(笑)

ここからが1日の食べた物です。

8/14
【朝食】
・ご飯
・納豆
・玉子焼き
・キムチ

(写真なし)
ん～～～。質素な食事です＾＾；
しかも朝から納豆＆キムチって、歯磨き＆ブレスケアは念入りに(＾▽＾；

【昼食】
スタンプラリーのために、モスバーガーへ
・ナチュラルバーガー
・オニポテセット (ドリンクは写ってないけどウーロン茶)
 

【夕食】
・ご飯
・豆腐ハンバーグ ＋ 大根おろしダレ
  (大根おろしは、ハンバーグを焼いた時の汁＆酢・醤油で適当に味付け、乗せた後お醤油ちょろっと)
 
  挽肉：豆腐を1：2で、後は普通のハンバーグと一緒です。

  絹豆腐でもOKですが、水切りはがっつりします。じゃないと柔らかくてひっくり返すのが辛い＾＾；
  健康のためもあるけど、一番の理由は経済事情(＾▽＾；

・ニンジンともやしの炒め物
 
ハンバーグを焼きながら、空いてるスペースに
モヤシとむいたニンジンを乗せて、塩コショウ・酒・みりん・酢で適当に味付けして、焼き(炒め？)ました。

ニンジンはピーラーでむいて、半端場な分は包丁で薄く切ります。

めっちゃ栄養バランスが悪い！！
食品の数も少ない(＞＿＜。

サイドバーに「素肌キレイは食から♪」なんて書いて、これじゃダメですよねぇ(＾▽＾；
あ、でも無農薬野菜のミレー さんは、本当に美味しいです。

楽天にもお店出してるみたいですね。
・無農薬野菜のミレー 

1,500円のお試しセットで、かなり満足して、今月もまたお野菜が届きます＾＾
届いたら少しは食生活がマシになるかな＾＾；

あと、起床＆就寝時間・・・とお通じもメモ
起床: a.m.6:30
就寝: 翌0:30頃(だったはず)

お通じ: 朝1回。あったものの、昨日までと同様イマイチ(>_<。
すぐには効果ないだろうし、仕方ないかな～。

こんな感じで5日分、乳酸菌 Duex(ドゥー)の感想を書いていきます～。
そして、最終日にはパッケージのあの中身
(トップにもリンク貼ってますが前回の記事を参照して下さいね)が明らかに♪
ってか、私がさっさと見たい(－．－；；

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